爱心博客 - 爱心http://www.snetzg.com/bbs/爱心博客 - RainbowSoft Studio Z-Blog 1.8 Walle Build 100427zh-CNCopyright xxxx-xxxx Your WebSite. Some Rights Reserved.Sun, 05 Sep 2010 13:31:47 +0800青春期增高食谱和青春期女生增高饮食注意事项a@b.com (admin)http://www.snetzg.com/bbs/post/2.htmlFri, 11 Jun 2010 00:59:27 +0800http://www.snetzg.com/bbs/post/2.html     中国增高鞋网提醒想给孩子增高的家长，孩子处于青春期，是增高的黄金阶段，为了孩子增高家长不惜一切为孩子补充营养，尽可能让孩子摄取用于增高的蛋白质、纤维素、葡萄糖、维生素等，这是非常配合增高的行动。做为女生的家长，此时孩子正处于第二性特征发育期，女性经期的护养就显得格外重要。增高营养专家指出，欲改善增高孩子经期中疼痛症状，除了养成良好的卫生习惯外，应依不同体质、健康状况安排适当的饮食，以补充经期营养的流失，帮助孩子度过女性特有的“经前症候群”，与孩子一同解决青春期的躁动、情绪不稳、胸部或腹部肿胀、全身浮肿、口腔溃疡、长青春痘、头痛等身心问题。调查研究表明，这些情况通常在经前十至十四天出现，一般持续到月经开始后的24小时内，具体情况及持续时间因然人而异。有些青春期欲增高的女性，在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。对于这些异常，家长为孩子增高时不必太担心，从而停止增高计划，也不能太随意，应该以平常心处之，从饮食习惯，作息起居等方面进行调节。经期青春期女生要注意的事项如下：不要刻意吃甜食，诸如各类碳酸饮料饮料、蛋糕、红糖、糖果等富含糖分的零食，防止血糖不稳，增加经期负担。尤其应避免食用含咖啡因的饮料。如咖啡、茶等，这些饮品会增加焦虑、不安的情绪。对于冷饮尤其要远而避之，以免造成宫寒等病症。在经期可以考虑采取的恰当措施有：多吃高纤维食物，促进情绪调节，增加血液中镁的含量，调整月经及镇静神经。如多食用疏菜、水果、全谷类等食物。条件允许的话，最好在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素b群的食物。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。如有大失血情形的女性，可适当食用菠菜、蜜枣、葡萄干等高纤质食物来补血。   
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]]>爱心http://www.snetzg.com/bbs/post/2.html#commenthttp://www.snetzg.com/bbs/http://www.snetzg.com/bbs/feed.asp?cmt=2http://www.snetzg.com/bbs/cmd.asp?act=tb&id=2&key=6ea14e14世博给儿童的不只是快乐a@b.com (admin)http://www.snetzg.com/bbs/post/1.htmlFri, 11 Jun 2010 00:55:40 +0800http://www.snetzg.com/bbs/post/1.html 

　　今天是“六一”儿童节，上海世博会组织者已经为前来园区参观的孩子们准备了大量的精彩节目。这些专门为儿童创作、演出的节目，有的体现五大洲的风俗特色，有的体现上海世博会秉承的绿色、低碳、新科技的理念。

　　相关负责人同时提醒说，所有节目都有可能因为天气等各种原因而临时调整，“具体演出时间请以园区内的实际为准”。

　　“六一”儿童联欢活动

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